WEBINARS PSICOEDUCATIVOS (GRABACIÓN)
¿Deseas ampliar tu conocimiento en salud mental y aprender herramientas y técnicas para cuidar tu mente? Mira estos seminarios online gratuitos impartidos por psicólogos.
Resiliencia. Estrategias para mejorarla
Por Sonia Ruiz Navas
En psicología la resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano de superar las circunstancias adversas o los acontecimientos traumáticos y adaptarse a ellas desde un punto de vista positivo.
En este seminario te explicaremos estrategias para mejorar la resiliencia.
Psicodeporte. Cómo pueden afrontar el confinamiento los deportistas.
Por Vicenç Raluy Dorca
En este seminario online te explicarán cómo salir reforzados de la situación de confinamiento. En base a la experiencia que el ponente ha tenido estos días y explicando la historia de diversas personas (deportistas, entrenador físico, nutricionista, psicólogo…) para aprender sobre este proceso y cómo optimizarlo.
Imaginando. Escenario de Realidad Virtual que faciliten estados de visualización positiva
Por Ferran Martínez Gómez
Webinar dirigido a las personas que, debido a la situación derivada del Coronavirus, lo están pasando mal o en situación de incerteza. Se ofrecerán herramientas y ejercicios que ayuden a la situación (imaginación, realidad virtual, visualización positiva…).
Gestión emocional (qué es una emoción, comprenderlas y aprender a gestionarlas)
Por Cristina Ballenilla Reina
En este webinar vamos a ver qué es una emoción, cómo identificarla y cómo comprender el mensaje que tiene para poder gestionarla y no rechazarla. el objetivo es que te ayude a entender dónde estás y cómo gestionar este estado, además de coger técnicas y herramientas que te ayuden a vivir la situación del confinamiento de manera más fácil.
Activación Conductual en el confinamiento (método para el tratamiento de problemas psicológicos)
Por Manuel Lopez Herranz
La Activación Conductual proporciona un método para el tratamiento de problemas psicológicos, en estos momentos de confinamiento también se puede aplicar: ¡estando en casa actuamos!
El control (Recuperar la sensación de control y seguridad)
Por María José Garabito Ramos
En este webinar se enseñará a tener la sensación de seguridad y control. Todo ello a través de una reflexión de qué cosas vive la ponente y qué cosas pueden ayudarle. Todo ello terminará con un listado de sugerencias.
Crisis y Resiliencia (Cómo salir fortalecido de una situación de crisis)
Por Mari Luz Novis
En este webinar veremos qué es una crisis, características de esta crisis, reacciones normales, factores que agudizan la crisis, fases, la regla de las 3 R (resistencia, resiliencia, recuperación) y mucho más.
Técnicas para la ansiedad ante el confinamiento
Por Dolors Mas, Berta Coromina y Rubén Rivera
Los objetivos terapéuticos de este seminario son la psicoeducación sobre ansiedad en confinamiento, técnicas para afrontar la ansiedad tanto en niños como adultos y parejas y la utilidad de la realidad virtual ante la ansiedad por el confinamiento.
Adición y Craving (Controlar las ganas de consumir toxicologías o conductuales)
Por Francisco Manuel Pérez Contreras
En este seminario se explicará qué es y qué incluye la adicción… además de la explicación del tratamiento que se realiza en un centro especializado en adicciones, el cual incluye las terapias con realidad virtual.
Ansiedad - Cómo controlar tu ansiedad por el miedo a enfermar
Por Isabel de la Orden
Cuidando al equipo (Gestión de la emociones en los equipos de trabajo en situaciones críticas)
Por Esther Pérez
Sin ansiedad. Pautas para aprovechar el confinamiento en casa
Por Pilar García Ramberde
Este seminario se basará en en tres zonas (de miedo / victimismo, de aprendizaje y de crecimiento) para explicarnos cómo podemos aprovechar el confinamiento en casa. Y cómo en vez de ver el confinamiento como una imposición que nos crea ansiedad, lo veamos cómo algo que elijo por salud, por solidaridad, por amor, compañerismo…
¿Por qué es necesario un psicólogo para tratar el dolor crónico?
Por Milena Gobbo
Claves para sacarle partido al Mindfulness (8 pautas básicas)
Por Teresa Morali
El Mindfulness es una técnica válida que nos ayuda a combatir el estrés y será tu gran aliado frente al Covid-19. Es por eso que en este seminario vas a aprender 8 pautas para optimizar los beneficios del Mindfulness.
Adiós ansiedad - Educación sobre ansiedad y consejos prácticos para reducirla
Por Rosa María Fernández Valiñas
Controlar la ansiedad desde el cuerpo
Por Silvia O’Shanahan
Psicología Deportiva - Técnicas de entrenamiento mental durante el confinamiento
Por Esperanza Martínez
Se trata de un seminario enfocado en la psicología deportiva y se hablará de técnicas de entrenamiento mental para practicar durante el confinamiento. Cómo visualizar, establecer objetivos, y controlar nuestros niveles de activación.
Psicología 3D - Autenticidad en psicoterapia
Por Yosnel Torres Mellado
Se hablará del uso de la tecnología al alcance de tu mano, y aprenderás un nuevo estilo de vida. Cuidemos nuestros salud mental en este tiempo de Aislamiento Social, y abre la puerta digital de tu hogar a un profesional.
Ansiedad y COVID-19 (Cómo disminuir ansiedad en casa en tiempos de cuarentena)
Por Laura Jiménez Medina
¡Intercitumbre! Cómo gestionarla en la situación de confinamiento
Por Teresa Salichs Perez
En este webinar te explicarán cómo gestionar la incertidumbre que genera la situación actual del coronavirus. Conseguir herramientas para afrontar el confinamiento y las dudas que conlleva el COVID-19.
Psicoapoyandóte - Tips para sobrellevar el confinamiento y aprovechar el tiempo en casa
Por María Patricia Azamar Altamirano
En este seminario online te enseñarán a sobrellevar la situación actual (enseñando a respirar para lograr relajarse, técnica diafragmática y técnicas de sofrología…) además de tips de qué actividades realizar en casa, y lograr hacer lo que hemos postergado por falta de tiempo.
Adicción a las nuevas tecnologías - Mecanismos, conductas, consecuencias y actividades alternativas
Por Dolors Mas, Berta Coromina y Rubén Rivera
Duelo y mindfulness. Realidad virtual y mindfulness en el tratamiento del duelo
Por Estefanía Hidalgo Aldana
En este seminario online se explicará qué es el duelo, cómo se manifiesta el duelo, tareas y desafíos, qué es el mindfulness y su uso para el tratamiento del duelo.
Estrategias de afrontamiento del estrés y regulación emocional
Por Elías Alaka Robles
Basado en la experiencia profesional y personal del ponente, se conocerá por qué el confinamiento es una fuente de estrés, las repercusiones que tiene en la salud y las estrategias para afrontarlo.